قبل النوم :
كل الآفكآر تأتي مرهـ وآحدهـ .. 
و كأن ذآكرتنآ تقوم بِ عرض سينآريو جديد ،ن
مكرر بِ نفس الوقت ،،
سآمحوآ و أرخوآ جفونكم المتعبه بِ نقآء ،، بِ طييب .. 
إجعلوآ نوآيآكم : [ سليمه ،، صآدقه ،، صآفيه ]

إتركوآ الخلق / لِ الخآلق ..
تنآسوآ همومكم بِ أمل ،،
و أسمعوآ نبض قلوبكم بِ هدوء .. 
تذكروآ كل لحظآتكم الجميله و إبتسمووآ  ..
يأتي الله بِ صبآح يومٍ جديد يبتسم لكم أيضاً .. 
أحسنوآ الظن ،، إسألوآ الله من فضله ،،
و إقرؤوآ أذكآركم اليوميه ..